一部系统地将正念练习引入教练实践的重要作品。对正念的定义、起源及已有研究成果进行了集大成式的梳理。附有大量的案例分析和正念练习技巧，帮助读者对正念教练形成直观的认识和自助练习。
利兹·霍尔（Liz Hall）教练、《工作中的教练》杂志编辑兼合伙人、正念导师、记者、作家。多次获得英国优秀新闻奖，文章屡见于《卫报》《金融时报》《观察家报》《每日邮报》等知名报刊。
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